Təqvim dəyişdikcə əksəriyyətimiz "Bu il özümə daha yaxşı baxacağam" deyə vədlər veririk. Bəs özümüzə necə yaxşı baxa bi

Əgər qeyri-adi dərəcədə yorğunluq hiss edirsinizsə, aydın düşünməkdə çətinlik çəkirsinizsə və tez-tez nəfəsiniz kəsilir

Ayaqyalın gəzmək sağlamlığı möhkəmləndirməyin sadə, lakin effektiv üsullarından biridir. Redaktor.az xəbər verir ki, bu

Sizə qəribə görünə bilər, amma çox sadə bir məşq, bir ayaq üstə 20 saniyə dayanmaq sağlamlığınız haqqında düşündüyünüzd

Sizə qəribə görünə bilər, amma çox sadə bir məşq, bir ayaq üstə 20 saniyə dayanmaq sağlamlığınız haqqında düşündüyünüzd

Uzun müddət oturmaq və idmanın olmaması sağlam gənclərdə belə tarazlığı poza və yerişi dəyişdirə bilər. Bu, ABŞ tədqiqa

Yaş artdıqca bir çox insan hesab edir ki, fiziki məşqləri məhdudlaşdırmaq lazımdır, xüsusilə də oynaq problemləri varsa

Elmi araşdırmalara görə 50 yaşdan yuxarı qadınlarda osteoporoz və bud sümüyünün sınıqlarının rastgəlmə tezliyi yüksəkdi

1997-ci ildən etibarən hər il oktyabrın 20-si Ümumdünya Osteoporozla Mübarizə Günü kimi qeyd edilir. Həmin tarix Ümumdün

1997-ci ildən etibarən hər il oktyabrın 20-si Ümumdünya Osteoporozla mübarizə günü kimi qeyd edilir. Həmin tarix Ümumdü

Bakı, 20 oktyabr, AZƏRTAC Osteoporoz sümük toxuması kütləsinin və keyfiyyətinin azalması ilə xarakterizə olunan, sümü

1997-ci ildən etibarən hər il oktyabrın 20-si Ümumdünya Osteoporozla Mübarizə Günü kimi qeyd edilir. Həmin tarix Ümumdün

Həftədə iki-üç orta məşq kifayətdir... ...Yaşlandıqca sağlamlığı qorumaq üçün yal

Soyuq havalar, qısa günlər və yağışlı küçələr bir çox insanda çölə çıxmaq istəksizliyi yaradır. Amma mütəxəssislər bild

Qədim Yapon samuraylarının intizamlı hərəkətlərindən irəli gələn Rei-ho təcrübəsi yaşlı insanlarda əzələ gücünü qorumağ

Hər kəs evdə cəmi 60 saniyəyə özünü yoxlaya bilər. Balansınızı, sabitliyinizi və bədən gövdəsi əzələlərinin gücünü qiym

Gündə təxminən 7,000 addım atan insanlar, ciddi sağlamlıq problemlərinə qarşı risklərini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

ABŞ-ın Şimali Dakota ştatında yerləşən və əhalisi təxminən 50 min nəfər olan Maynot şəhərində sünbülqıranlar artıq nadi

Ekspert: Fiziki maneələr uşaqların və yeniyetmələrin pəncərədən yıxılma riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilərMüasir

İctimai nəqliyyatda yaşlı insanların ayaq üstə getməsi, ilk baxışdan narahatlıq kimi görünsə də, sağlamlıq baxımından

Bəzi hamiləliklərdə ana və dölün sağlamlığını qorumaq üçün hamilə qadına ciddi yataq rejimi tövsiyə olunur. Bu, sadəcə