Tarazlığı qorumaq qabiliyyəti insanın fiziki vəziyyətini qiymətləndirməyə kömək edən göstəricilərdən biridir. Bu bacarı

Yataqdan və ya stuldan qalxdıqdan sonra qısa müddətli başgicəllənmə bir çox insana tanışdır. Lakin bu hal mütəmadi baş

ÜST-ün məlumatına görə osteoporoz 10 ən çox yayılmış xəstəliklər siyahısına daxildir. Osteoporoz sümüklərdə əriməyi və

Ayaqda yaranan adi mazol, kiçik kəsik, çat və ya suluq əksər insanlarda ciddi problem hesab edilmir. Lakin diabetdən əz

Müasir insanın sağlamlığına ən böyük təsirlərdən biri bəzən yediyi qidadan və ya içdiyi sudan yox, günün neçə saatını h

Həkimlər bu bəladan xilas olmağın ilkin yolunu Günəşlə təmasda görürlər D vitamini çatışmazlığı dünyanın bir çox ölkəsi

Tayvanda 13.000-dən çox insan üzərində aparılan yeddi illik bir araşdırma, yeddi sadə testdə ən yaxşı nəticə göstərə

Hətta orta səviyyəli gündəlik idman belə ciddi xəstəliklərin riskini azalda və bədəni ağır məşql

Mütəxəssislərin sözlərinə görə, hər gün pilləkənlə qalxıb-enmək 60 yaşdan sonra əzələ kütləsini və fiziki gücü qorumağa

Milyonlarla insan yaş artdıqca sümüklərin möhkəm qalması üçün kalsium və D vitamini əlavələrindən istifadə edir. Lakin

Dərc olunmuş bir araşdırmanın nəticələrinə görə, həftədə 1,5-2 saat müntəzəm ağırlıq qaldırma məşqləri ömrü uzatmaqda t

Dərc olunmuş bir araşdırmanın nəticələrinə görə, həftədə 1,5-2 saat müntəzəm ağırlıq qaldırma məşqləri ömrü uzatmaqd

Dərc olunmuş bir araşdırmanın nəticələrinə görə, həftədə 1,5-2 saat müntəzəm ağırlıq məşqləri ömrü uzatmaqda təsirlidir

Yaşlandıqca fiziki forma və sağlamlığın qorunması getdikcə daha vacib hala gəlir. Dietoloq Liya Barronun qeyd etdiyi ki

Yaş artdıqca orqanizmin güclü və sağlam qalması üçün zülal qəbulunu artırmaq vacibdir.Demokrat.az xəbər verir ki, bu ba

Ev təmiri planlaşdıran insanlar çox vaxt ideal interyerlə bağlı uzun illər qurduqları arzuları həyata keçirməyə çalışır

Bir çox 50 yaşdan yuxarı insan osteoporoz və ya osteopeniyadan əziyyət çəkir. Bu vəziyyət sümüklərin zəifləməsi və qırı

“Fiziki aktivlik gündəlik həyatımızda skelet əzələlərinin iştirakı ilə həyata keçirilən, ürək-damar və tənəffüs sisteml

Fiziki aktivlik gündəlik həyatımızda skelet əzələlərinin iştirakı ilə həyata keçirilən, ürək-damar və tənəffüs sistemlə

Bakı, 1 may, AZƏRTAC Fiziki aktivlik gündəlik həyatımızda skelet əzələlərinin iştirakı ilə həyata keçirilən, ürək-dam

Fiziki aktivlik insan sağlamlığının qorunmasında mühüm rol oynayan əsas amillərdən biridir. Müasir dövrdə bu sahənin əh